En ce Mois de la nutrition qu’est le mois de mars, l’Association des diététistes du Canada remet de l’avant le thème Nourrir pour s’épanouir. Geneviève Arbour, diététiste, profite de cette occasion pour souligner les liens profonds qui existent entre l'alimentation et le rôle transformateur de la nutrition dans nos vies.

Geneviève Arbour, diététiste, démystifie les questions autour de cet aliment adoré. Comment reconnaître un chocolat de qualité? Le chocolat est-il vraiment aphrodisiaque? A-t-il de réelles vertus pour la santé? Et pourquoi tant de femmes ressentent-elles l’envie d’en manger avant les menstruations?

Au début de l’année, beaucoup réfléchissent à leur alimentation et certains souhaitent perdre du poids. Mais, avant de se lancer dans un régime alimentaire particulier, la diététiste Geneviève Arbour nous invite à se poser des questions plus profondes sur l’attention que l’on porte aux signaux de satiété et au besoin autre que l’alimentation que pourrait venir combler la nourriture pour nous. Que notre rapport à l’alimentation soit sain ou non, c’est possible que l’on mange

Déjà la mi-décembre... comment se passe votre magasinage des fêtes? Vous cherchez encore des idées cadeaux qui feront vraiment plaisir ? Cette année, Geneviève Arbour, diététiste, notre chroniqueuse mensuelle, nous propose d’offrir à nos proches des lectures nutritives, des livres de recettes inspirants ou encore des cadeaux gourmands.