Idées de cadeaux nutritifs et gourmands pour les fêtes

Chronique radiodiffusée le 11 décembre 2025 sur Ici Première, Émission Panorama animée par Rudy Desjardins.

Déjà la mi-décembre... comment se passe votre magasinage des fêtes? Vous cherchez encore des idées cadeaux qui feront vraiment plaisir ? Cette année, Geneviève Arbour, diététiste, notre chroniqueuse mensuelle, nous propose d’offrir à nos proches des lectures nutritives, des livres de recettes inspirants ou encore des cadeaux gourmands. https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/panorama/segments/rattrapage/2250191/lectures-nutritives-et-autres-cadeaux-gourmands-genevieve-arbour

Livres de recettes:

www.genevieveogleman.ca/livres/ Recevoir ou Dent sucré

www.lacuisinedejeanphilippe.com/livre-recettes-vegan/ La cuisine de Jean-Philippe

https://www.editionslapresse.ca/products/le-soulard-des-sportifs Le Soulard des Sportifs par Benoît Lamarche, Jean Soulard et avec la collaboration de Geneviève Masson diététiste

Christina Blais, Page Facebook en cuisine avec Christina. Livres: Le pain de Christina et La chimie des desserts. https://www.leslibraires.ca/auteurs/christina-blais-346472?srsltid=AfmBOorZkANr5Aq_ulsKdzqU1PbGtcrAyAMwk9Ogwnq4LUhDQL_4l3pS

Lectures " pour en savoir plus sur la nutrition":

Karine Gravel, Ph.D, docteure en nutrition. Tu es belle pour ton âge.

https://www.leslibraires.ca/livres/t-es-belle-pour-ton-age-karine-gravel-9782925400141.html Bernard Lavallé, diététiste. Le nutritionniste urbain. N'avalez pas tout ce qu'on vous dit.

https://boutique.nutritionnisteurbain.ca/collections/livres?srsltid=AfmBOophDOAozPcIfTKa34jhJ0I8LalvLl6IbmTinQOeQ8mdhefHmlnO

Cadeaux gourmands fait maison:

Pour toutes les suggestions à l'exception des mendiants, je vous suggère de les offrir dans un pot Masson et les accompagner d'une carte de souhait avec quelques indications concernant la préparation.

Tisanes:

Pour faire l'achat d'herbes séchées en vrac à Vancouver: https://www.gaiagarden.com/collections/dried-herbs-heritage-teas

Pour faire l'achat d'herbes séchées en vrac à Edmonton:

https://polarbearhealth.com/product-category/herbs-spices-tea/page/4/ https://www.theherbalapothecary.ca/

Pour faire l'achat d'herbes shéchées en vrac à Régina:

https://oldfashionfoods.com/product-category/old-fashion-teas/

Granola: https://planbouffe.ca/granola-maison-base/

Noix croustillantes à l'érable: https://erableduquebec.ca/recettes/noix-croustillantes-a-lerable/

Mendiants au chocolat: https://ici.radio-canada.ca/mordu/recettes/657/mendiants-chocolat-fruits-secs-fleur-sel

Concentré de thé Chaï: https://melassegrandma.com/concentre-de-chai-maison/

Pots Masson de soupes déshydratées:

https://www.zeste.ca/recettes/soupe-maison-dans-un-pot-aux-tomates-sechees-champignons-et- au-riz-sauvagehttps://www.ricardocuisine.com/recettes/5035-pot-de-soupe-a-offrir Joyeuses Fêtes! 🌲